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子育て専業主婦の平日タイムスケジュール

3人子育て(小学2年生、幼稚園年少、1歳児)・専業主婦の
私の平日のタイムスケジュールを書いてみます。

6:00 起床(着替え、化粧など自分の支度)
6:20 朝食の準備
6:30 朝食、お弁当・昼食作り
7:15 長男(小2)を学校に送り出す→片づけ・洗濯・掃除等
8:00 ゴミ出し
8:15 次男坊(幼稚園年少)の登園準備(着替え等)→バスが来るまで合間家事
8:40 次男坊を送り出すため家を出る
9:00 洗濯、掃除等家事(余った時間で、「その他の個所」の掃除をする)
10:00 各種用事(その他家事、買い物、第三子向け育児サークル、第三子向け読み聞かせ会、おつきあい等)
12:00 昼食
13:00 合間家事
13:30 次男坊のお迎え&おやつ作り
14:00 次男・長女のおやつ&休憩
14:30 各種用事(その他家事、買い物、第二子向け育児サークル、おつきあい等)
17:00 洗濯物の取り込み他家事
17:30 夕食の支度をしながら、長男坊の宿題をみる
18:30 夕食
19:30 お風呂
20:30 寝かしつけ&読み聞かせ
21:00 子ども達就寝&夜家事(食器洗い・洗濯・片づけ・10分記帳など)
22:00 自分時間→就寝時間は、その日の疲れ具合によって変わります月
 
私の場合、1日24時間のうち、

・生理的時間(食事・支度・入浴)は3時間55分
・毎日決まった内容の家事(料理・洗濯・掃除など)&家族のお世話(子ども達のお世話、送迎ほか)は7時間半
・日替わりの活動(ローテーション家事・サークル等親子遊び・買い物・散歩等)は6時間半
・睡眠時間は6時間〜


となっています。

もともとマイペースな私が、自分以外の人間(子ども)のペースに合わせて生活するなんて(しかも、それまで自分に縁のなかったような生活スタイルを組み込みながら)、混乱以外のなにものでもなかったのですが、少しずつ、少しずつ・・・試してみたりしながら、なんとなく、今の形に落ち着いています。


過去の問題点と改善点

・起床時間をこれといって決めていなかったため、日によって慌ただしい朝になる
 →余裕をもって、お弁当作り&家族を送り出せるよう、逆算して出した起床時間を守るように心がける

・自分用の昼食準備が億劫
 →お弁当を作るついでに、自分と第三子のご飯も一緒に用意してしまう

・お弁当作りの時間を短縮したい
 →おかずをまとめ作りしておく。味付けおかずは小分けにして冷凍、シンプル調理は冷蔵保存しアレンジして使いまわす。

・家族が多くなるにつれ、家事量が増えた
 →子ども達にも積極的にお手伝いをしてもらう(生活力もつく)。子ども達が自分で準備・お手伝いしやすいシステムを作る。(子どもが出し入れしやすい収納法など)

・洗濯、掃除を時間を決めずにやっていたので、一日中、延々と洗濯掃除をしていたような感覚に襲われる
 →毎日必ずする家事は、時間を決めて集中してする。(朝、子ども達を送り出すまでのすき間時間も有効活用)

・洗濯干しに時間がかかり、外出する時間帯が遅くなりがち。(洗濯機を回し始める時間が朝の遅めの時間になると、洗濯が完了するまで、時間が拘束され、干し終わる時間も後にずれこんでいく)
 →翌日干す予定の洗濯ものを、前日の夜までに洗濯を済ませ、ハンガーにかけて、朝そのまま出せるようにスタンバイ。

・子どもが3人になって忙しくはなったが、3人それぞれとの親子時間や、各種体験、さまざまな人たちと接することができる機会を作ってあげたい
 →園児対象子育てサークル(週一)、乳幼児対象子育てサークル(週一)、乳幼児向けお話会(月二回)、子ども劇場(年数回の観劇と行事)、発明クラブ(月1〜2回)、自治体の親子活動など、定期的に親子で通う機会を設け、それに合わせた生活リズムを作る(長男の習い事は週末)

・食後の片づけがいまひとつ好きになれない
 →食後の食器は各自、流しに持っていくように習慣づける。調理道具は、料理をしながらその都度洗って、洗い物をためない。食器は食器洗い乾燥機を利用して時間短縮。

・自分のこと以外の用事(学校・幼稚園・育児サークル・健診・予防接種・夫の出張&幼PTA役員会&地域活動の会合等)が把握しきれない
 →家族別に書き込めるスケジュールカレンダーと、手帳でスケジュール管理

・学年PTA会長、2つの育児サークルの会長兼務で、やるべきことが大量にある
 →とにかくすぐに処理する。問い合わせも、会員への連絡も、行事の手配も、書類の作成も、買い出しも、忘れないうちにすぐにしてしまう

・紙もの(プリント・DM・書類など)がどんどん溜まっていき、整理・管理に時間をとられる
 →「あとで読もう」と後回しにしていくうちに(とくに封書)、さらに増えて、あとからまとめてやることで、「まとまった時間が奪われていた」ので、手にしたら即座に対応。不要なものは即捨てる。
とりあえず残しておいたおたより関係も、重要なもののみ残し、用が済んだものはすぐに処分。


子どもが小さいほど、思うように家事ができない
 →子どものお昼寝時間、就寝時間、子どもが機嫌よく遊んでいるすき間時間(5分〜15分)などを使って進める。
基本的に、時間を「分散」して家事をするが、分散しすぎると、「一日中家事をしている」感覚に襲われるため、基本的な「家事時間帯」を決める。朝と夜に家事時間帯を二分し、とくに手間のかかるようなものは夜のうちにやってしまったり、前日夜に下準備しておくよう心がける。
でも、子どもが小さいうちほど、私の場合、丁寧家事はできなくなるので、ざっくり手早くできる方法で乗り切る。


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comment
たかこ, 2010/06/06 10:40 PM

これって人はどうしているかな??って気になるネタだよね。
私も基本すき間時間型です。
んで基本家事は朝10時までに終了させるってやり方です。
(掃除はあまり好きではないので週2回まとめて10時から11時にするようにしてるけど←マンションなので狭いし)
洗濯は半分夜洗いしたり。(結構乾くのよね)
上の子の幼稚園のバスに送りに行く前に洗濯機をセットしたり。
洗濯機回してる間に常備菜作ったり、食洗機に洗い物セットしたり。
そうしないと終わりません。

一番下の子、お昼寝しないの??
うちの下の子はみんなで横にならないと寝ないのよね。
だから今でもみんなでお昼寝してる・・・。
その時間も確保しないといけないから午前中は相当タイトです・・・。もう10時までは子供放置!

しのっち<たかこさん, 2010/06/10 1:07 AM

たかこさん、こんにちは!
そうそう。他の人のタイムスケジュールって気になるよね。

>んで基本家事は朝10時までに終了させるってやり方です。

おちびちゃんを遊びに連れていく絡みでも、10時くらいまでには終わらせたいよね。
私は、長男が小さいときは、うまく時間が回せなくて、苦労しました。。

末っ子、お昼寝するよ〜(*^。^*)
たかこさんのお家では、添い寝でお昼寝するんだね。
うちの3番目さんは、比較的あっさりお昼寝してくれるほうなので(抱っこで数分でねんねモード)、楽なのかも。
でも、皆で昼寝、気持ち良さそう!!(羨)

せな, 2010/06/18 7:02 PM

こんばんは。ご無沙汰してます。

タイムスケジュール書いてみるのいいですね。
私の1日ってどうだろう?ってふと思ったりしました。

過去の問題点と改善点。
読んでいると、そうなのよねーって思うこともいっぱい。
うちも紙物は特に溜まりやすく、こまめにしないと大変です^^

それにしても、子供ちゃんが小さいのもあると思いますが かなりハードな印象をうけました。
今の私には、すごい!の一言です。

私もメモ帳に書いてみようかな。
もっと上手に時間がとれる方法が発見出来るかもしれませんね。
マンネリになっている家事に新しい発見はワクワクしますよね♪
そうゆうの好きです。

てりすけ, 2010/06/29 8:37 PM

ずーっと前におじゃまいたしました。女の子のお子さんもお生まれになったのですね。おめでとうございます(って、もう一年も前ですね)。
我が家は、長男小3、次男3歳。朝から寝るまで、ドタバタしてます。今年は、小学校の役員を引き受けたのですが、仕事&次男の用事、家事…と本当に忙しくて、息切れしてます。しのっちさん、パワフルですね。お体に気をつけてくださいね。
ちなみに、私のモットーは「続けるコツは無理をしない」です。
また、おじゃまさせてください。

有一 (ありいち), 2010/07/21 2:52 PM

初めまして、「有一の節約生活」の管理人有一 (ありいち)
と申します。

この度、是非とも貴サイトと相互リンクさせて頂きたいと思い、お願いのメールを差し上げた次第です。
既にこちらからは下記のページにて貴当サイトへのリンクを設置いたしました。

http://www.ari1.info/link/page_04.html

私がリンクして頂きたいサイトの情報は下記の通りです。尚、紹介文は省略、一部改変などして下さって結構です。

サイト名:有一の節約生活
URL:http://www.ari1.info/
紹介文:有一の節約生活は、節約レシピ(料理)や電気代、水道光熱費、食費の節約から家計簿の付け方まで節約術を公開中!

お忙しいところ大変恐れ入りますが、何卒宜しくお願い申し上げます。





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有一の節約生活

【URL】http://www.ari1.info/
【Mail】info@ari1.info
【管理人】有一 (ありいち)

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せなさん>しのっち, 2010/08/10 5:13 PM

せなさん、こんにちは!!
レスが遅くなってしまってすみません。引越しでバタバタしてしまっていました。<m(__)m

>タイムスケジュール書いてみるのいいですね。
私の1日ってどうだろう?ってふと思ったりしました。

なんだか忙しく過ごしてたわりに、主婦業っていまいち成果が見えにくかったりするので、モチベーション上がらないときとか、もっと家事時間をスッキリさせたい!って強く思ったときに、1日の自分の行動、メモしてみたりしてます。

>マンネリになっている家事に新しい発見はワクワクしますよね♪
そうゆうの好きです。

私も、新しい発見好きです(*^_^*)
毎日のことだから、変化つけて楽しみたいですよね♪

しのっち<てりすけさん, 2010/09/10 6:05 PM

てりすけさん、ご無沙汰しています!!
お元気でしたか?
お返事遅くなってしまってごめんなさい。てりすけさんへのコメント、書いていたのが、反映されてなかったみたいです。(涙)ごめんなさい。

>朝から寝るまで、ドタバタしてます。

そのお気持ち、わかります〜・・
3歳の男の子っていったら、元気盛りですね(*^_^*)
それにしても、てりすけさんは、お仕事されながら、家事に育児にですから、時間の使い方もものすごく大変だと思います。

『無理しない』
そうですよね。無理がたたって体調崩す・・なんてことやらかしがちなので、気をつけなきゃ、です、私も。

主婦失格, 2012/02/06 1:55 PM

はじめまして。
タイムスケジュール見させてもらいました。私は6才(今年小学校入学)男の子と4才(来年幼稚園)の女の子の母です。私は、結婚して8年ですが、マイペースでした。子供より自分みたいな所が・・・家事も育児も何一つ人並みのリズムが築けてませんでした。寒いから公園行かないとか眠いから行かないとか・・・掃除、洗濯も起床してから。その起床時間もお昼近くまでダラダラ
朝食の準備など無い、お昼もコンビニ弁当で夜は作ったりお惣菜だけだったり
自分のスケジュールなど気にしてなくて、そんなだから部屋の整理整頓だって出来なくて、本当に呆れるくらいダメ人間でしたが、自分のやるべきことを時間割して書き出して見ました。部屋はスッキリ整理整頓したばかりなので・・・8年だらけてた自分に渇を入れなければ家庭崩壊。後は料理のレパートリーを増やし清潔感のある部屋の維持、金銭感覚を養うと課題は沢山。
金銭感覚もルーズであればあるだけ使ってしまうのです。皆さんはお金のやりくり如何にして上手にしてるのですか?
節約できて美味しいレシピとか知りたいです
レシピ本は、持ってますがアレンジするってことが出来なくて。
ダラダラ書いてしまいましたが、教えて頂けたら救われます。

しのっち<主婦失格さん, 2012/02/08 5:32 PM

主婦失格さん

はじめまして。書き込みありがとうございます。
そうですよね。リズムをつかむのって大変ですよね。
私も、子ども達のおかげで、成長の節目、節目でリズムを見直してこれました。

お金のやりくりは、「一ヶ月にどのくらい支出しているか」をまず明確にしてみると、費目ごとの無駄遣いが見えてきたり、お金の計画的な使い方が立てやすくなると思います。

食費の節約は、旬の安い食材を買ってきて、「料理名」から献立をたてずに、「今ある在庫食材を組み合わせて創作して料理する」を意識すると、だいぶ食費は減らせます。

ブログにも、書いていきたいと思います。
書くテーマに気付かせていただき、ありがとうございます(*^_^*)

chobin, 2013/01/25 3:47 PM

はじめまして。
4ヶ月の息子と主人と三人暮らしをしています、chobinです。
タイムスケジュール、すごいですね!
ワタシは息子が生まれる一ヶ月前に仕事を辞め、今は主婦です。
主人は終電で帰ってくることが多く、昼頃に出勤をしたりです。
主人の時間の流れを言い訳に昼頃までゴロゴロしてしまうことも多いです。

毎日毎日、夜になると1日なにをしていたんだろう。。と落ち込みます。

まだ息子も小さいので、時間が不規則になります。

ですがこのままではいけない!
と、思ってはいるのですが。。。
意志が弱いですね。゚(゚´Д`゚)゚。

またブログ読ませていただきます!

時短テクニック盗ませてください!

しのっち<chobinさんへ, 2013/02/06 11:49 PM

chobinさんへ

chobinさん、はじめまして!
コメントありがとうございます♪
お返事が遅くなってごめんなさい。

生後4ヶ月のお子さんを育てながらだと、まだまだ生活のリズムがとりづらいですよね。
私も子育てがはじまってしばらくは、どう時間を使えばいいかわからなくて、不規則で、1日を無駄に過ごしてる〜っ!!って反省ばかりでした。
幼稚園、小学校に入ってからリズムが安定した感じです。

お互いがんばりましょうね♪♪










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